Nordic Walking

Nordic Walking kann zahezu von jeder Altersgruppe erlernt werden. Denn Tempo und körperliche Anstrengung können individuell an Alter und Trainingsstand angepasst werden.

Mit Nordic Walking können sich vor allem Personen, die bisher wenig Sport getrieben haben oder sogar generell unter Bewegungsmangel leiden, wieder in Form bringen. Das Training ist sehr effektiv: Verspannungen werden gelöst, die Muskeln betätigt, der Fettabbau gefördert, der Stoffwechsel verbessert und das allgemeine Wohlbefinden steigt rapide an.

Durch die Verwendung von Oberkörper und Armen während des Trainings werden beim Nordic Walking außerdem Schultern, Nacken und Arme besser durchblutet als normal.

Wer gerne Sport im Freien an der frischen Luft mag, findet an unserer Nordic Walking Gruppen sicher gefallen.


Trainingszeiten:
Dienstags 18.00 - 20.00 Uhr | Treffpunkt vor der Vereinsturnhalle

Roswitha Falkenrich

Roswitha Falkenrich
Trainerin Nordic Walking