Rücken Fit m/w

Alle, die etwas für ihre Rumpf- und Rückenmuskulatur tun wollen...

... sind in diesem Kurs genau richtig.

Gezielte Funktionsgymnastik, Stabilisations- und Beweglichkeitsübungen zur Unterstützung der Wirbelsäule unter Berücksichtigung präventiver und rehabilitativer Maßnahmen stehen auf dem Programm.

Gemeinsam werden wir ein rückenfreundliches Verhalten für den Alltag erlernen und insbesondere die Muskelgruppen trainieren, die für eine gesunde Körperhaltung entscheidend sind.  Dieser Kurs ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet.


Trainingszeiten:
Mittwoch 19.00 - 20.15 Uhr | Vereinsturnhalle

Jutta Munz
Diplom Sport- und Gesundheitstrainerin
Oberturnwartin